JOC強化コーチングスタッフとして有名オリンピアンを指導した経験も。 著書『つま先立ちで若返る! 』（文響社）も好評発売中! ...続きを読む 「重力を味方につける」ことが正しい姿勢への第一歩! 一般的な美姿勢に異を唱える、「フットトレーナーズ」代表取締役社長の飯田 潔さん。 有名オリンピアンへの指導経験もある飯田さんが考える美姿勢とは？ 「 真の美姿勢とは、自重と重力によって導き出される軸＝重心軸によって決まります。 重心軸とは、接地している足裏からすねの真ん中、太ももの真ん中、胴体の真ん中を貫く『串』のようなもの。 正しい重心軸を見つけるには、爪先立ちや片足立ちが有効です。 足の裏全体で立つよりも範囲を狭めることによって、前後左右に素早く動くことができます。
1999年 是一個 平年 ，第一天從 星期五 開始。 大事記編輯] 1999年 1月 ——12個 原始成員國，啟用新的貨幣政策， 元年正式啟動。 1月25日 納粹大屠殺 倖存者與 一些銀行達成協議，銀行支付12.5億美元，作為戰後未歸還大屠殺時期資產的賠償。 2月1日 國際呼救信號 由GMDSS（ ，全面實施。 2月10日 哈菲茲·阿薩德 1999年敘利亞總統選舉 1999 Syrian presidential election 中以100%的得票率當選 敘利亞總統 3月7日 雪邦國際賽道 馬來西亞首相 馬哈迪·莫哈末 正式宣布啟用。 3月12日 3月21日 聯合國教科文組織 發起世界詩日。
2023.11.13 招牌是一座城市給人的第一印象，反映出這塊土地上的歷史與文化。 對字體愛好者來說，光是蒐集招牌上的字體，就能湊出一部濃縮版的街頭文字史。 臺灣的市容常被批評過時、雜亂，但也是這樣的地方，讓新舊文化得以奇異地並存。 這頭還是光鮮亮麗的百貨公司，另一頭就是古早味小吃林立的巷弄。 在臺灣路上漫步，很容易撞見年代感滿滿的招牌，令人突然有時光倒流的錯覺。 以前製作招牌，是由顧客選定字後，招牌行再從字帖找出對應的字，接著給招牌師傅按照字形繪製。 隨時代演進，老招牌漸漸被變得越來越稀有。 一整排黑體的招牌字看起來縱然清晰整齊，卻少了個性。 到底什麼樣的字，才有那股懷舊的臺味？ 首先，不能不提到街頭巷尾都在用的「劉體楷書」。 再來，臺灣原生種字體「水河體」也必須認識一下。
2023/2/24 14:55 日本約四成都道府縣電纜地下化比率不到1%。 （中央社黃名璽） 日本過去10年以極緩慢的速度在推動電纜地下化的同時，每年還以約7萬支的速度增建電線桿，「電線桿大國」稱號當之無愧。 文／黃名璽 （中央社編譯） 被稱為「電線桿大國」的日本，不像其他先進國家主要城市電纜地下化幾乎接近100%，國內最大城市的東京電纜地下化比率不到10%，甚至在推動電纜地下化同時，還在全國不斷地增設電線桿，出現拆除數量不及增設數量、電線桿不減反增的奇特現象。 雖然日本要趕上其他國際大城進度仍有難度，但考量到防災與安全，電纜地下化仍是一條不得不走的路。 電線桿早應遞減 事與願違年年增加
陸劇《寧安如夢》改編自晉江文學城作家時鏡的言情小說《坤寧》，講述了姜雪寧（白鹿 飾）歷經坎坷、費盡心機當上皇后，卻遭遇宮變、被逼自殺，卻得一次機會重新開始人生，便立志改寫人生結局的故事。 該劇由《香蜜沉沉燼如霜》、《長歌行》導演朱銳斌執導，聚集了夢幻陣容，以743萬驚人預約量，成了愛奇藝史上最多人預約的古裝劇。 陸劇《寧安如夢》看點：白鹿＆張凌赫上演師徒情 愛奇藝國際站...
九里香功效 九里香為活血 祛瘀 藥。 據 中醫 理論而言，九里香的藥性藥味屬辛、微苦、溫藥，含有小毒。 其歸經於心、肺、肝經，故對其臟腑及經絡具有較明顯功效。 九里香具行氣活血、散瘀止痛、解毒消腫、祛風除濕功效，主要用於治療脘腹氣痛、胃痛、 風濕 痹痛、腫毒、疥瘡、皮膚瘙癢、 跌打 腫痛、牙痛、蟲蛇咬傷等症。 九里香的用法及劑量 九里香可用作內服，煎湯建議劑量為9-18g。 九里香亦可以酒劑內服。 九里香亦可適量外用搗敷患處。 資料只供參考。 實際劑量因人而異，據個人年齡、性別、身體狀況、病程等，適用劑量皆有所不同。 有關中藥的實際用藥劑量，請向註冊中醫師查詢專業意見。 九里香副作用 九里香含有小毒成分，過量服用可能引致腸胃中毒副作用。
馬與雞相配：中國占星學中的愛情、關係和特質 馬和雞配嗎？ by 李安妮 更新 九月9，2023，5：19分 馬和雞的中國兼容性：年份，特徵，優點和缺點 早在中國古代， 中國十二生肖 出於某些目的，它已成為傳統的一部分。 它是基於月球週期的日曆。 這意味著人們可以根據他們在十二年周期中的出生年份來洞察他們的性格。 此外，它是用於確定兩個人的兼容性的工具。 媒人使用了 中國十二生肖 看看哪兩個人會成為理想的情侶 馬 及 公雞 婚姻。 情侶可以非常相似，也可以非常不同。 很難猜測到底是異性相吸還是太相似的人總是會發生衝突。 屬馬和屬雞的星座是什麼樣的？ 他們是相配的還是分開的？ 馬和雞的兼容性：出生年份 馬生肖兼容性特徵 這匹馬自信、積極、大膽。 你喜歡聚光燈，因為它讓你感覺良好。
聽力學家Emma Alsche表示：「使用床邊發聲器或風扇，可以幫助耳鳴患者更容易入睡並減輕耳鳴困擾，你也可以在白天使用此方法。
2024-01-17 05:30 觀點投書：激情過後的省思 2024-01-17 05:30 緬甸─人間大地風光美景的縮影：《家在世界的屋宇下》選摘（3） 2024-01-17 05:10 民眾黨內參民調失準？ 柯文哲：不可能造假，但年輕人投票率不如預期 2024-01-16 22:55 1 2 3 更多報導 新政府新挑戰 選後台海》比蔡英文挑戰更大!...
